恋鱼随风

25日，停靠在青岛奥帆中心内的“沧州号”护卫舰吸引了大批参观者。

24日，中国青岛国际海洋节在青岛奥帆中心开幕。作为海洋节活动的重要内容，海军北海舰队的导弹护卫舰“沧州号”向公众开放，吸引众多市民和游客登舰参观。据了解，“沧州号”护卫舰在24日至26日3天指定时段对公众开放。

7月23日就是大暑节气了，桑拿天也开始增多。鱼总提醒您，暑天可适当食用茄子、苦瓜、南瓜等，西瓜是这时最好的保健水果。

清热祛暑多吃西瓜

大暑后暑湿之气容易乘虚而入，人的心气易亏耗，尤其是老人、儿童、体虚气弱者容易出现出汗、头晕、心悸、乏力、恶心等中暑症状。因此，大暑时节要多喝绿豆汤、温开水、西瓜汁、酸梅汤等；水果以西瓜为好，有清热祛暑、利尿消肿作用。

防伤津耗气常食苦瓜菊花

切记，暑天易伤津耗气，饮食应清淡营养，适宜吃清拌茄子、炝拌什锦、绿豆南瓜汤、苦瓜菊花粥等。要少吃辛辣油腻的辣椒、羊肉、牛肉、狗肉等食物。更应让精神放松，生活要有规律，保证睡眠充足，不要过度疲劳，避免精神紧张和急躁易怒。

蒸煮食疗多食薏米莲子

我国一直有小暑大暑上蒸下煮的说法，因此市民也可在家通过蒸、煮方式食用药食同源的材质，如薏米、莲子、赤小豆、绿豆、杏仁、山楂、生姜等，达到调理内脏目的。

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我一直觉得沧州人都特实在，很多名号都没有却拥有着太多精髓，可是有些地方偏偏徒有虚名，这些武术节杂技节好是好，学校硬是把武术也算作考试科目之一，都低调来的，干什么这么夸张，我小看领导班子了，原来这不是一时的冲动，是有预谋的。我难以理解整个城市全民运动武术的意义，也许是图个城市名分，也许是做城市的软性广告，吸引外企来投资。可我就觉得，整的太像样了。

武术之乡，就是这么来的。

星期六，我义无反顾的离开了沧州，没有告诉任何人，和妈妈说再见的时候我估计连她都想象不到，这一个再见就是相隔4天，很抱歉，我想我是疯了，想她想疯了。

终于顺着思念的路线去保定追寻你，直到在客运中心看见你的那一瞬间，我无比的兴奋，我微微的笑克制住了兴奋背后的眼泪。那一刻开始，牵着你的手知道什么是舍不得，紧紧地握着一定要寸步不离，一起吃保定的饭一起逛保定的商场一起走过保定的杨树阴凉，一起坐车一起看红绿灯，一起黎明晚安。