鱼总的爱疯时代。
Jul
24
7月23日就是大暑节气了，桑拿天也开始增多。鱼总提醒您，暑天可适当食用茄子、苦瓜、南瓜等，西瓜是这时最好的保健水果。
清热祛暑多吃西瓜
大暑后暑湿之气容易乘虚而入，人的心气易亏耗，尤其是老人、儿童、体虚气弱者容易出现出汗、头晕、心悸、乏力、恶心等中暑症状。因此，大暑时节要多喝绿豆汤、温开水、西瓜汁、酸梅汤等；水果以西瓜为好，有清热祛暑、利尿消肿作用。
防伤津耗气常食苦瓜菊花
切记，暑天易伤津耗气，饮食应清淡营养，适宜吃清拌茄子、炝拌什锦、绿豆南瓜汤、苦瓜菊花粥等。要少吃辛辣油腻的辣椒、羊肉、牛肉、狗肉等食物。更应让精神放松，生活要有规律，保证睡眠充足，不要过度疲劳，避免精神紧张和急躁易怒。
蒸煮食疗多食薏米莲子
我国一直有小暑大暑上蒸下煮的说法，因此市民也可在家通过蒸、煮方式食用药食同源的材质，如薏米、莲子、赤小豆、绿豆、杏仁、山楂、生姜等，达到调理内脏目的。
Mar
28
新手谈网络推广
接触互联网8，9年了，也做过大大小小的网站N个，以前可以说对网络推广是个空白。最近看了N多的网络推广文章，自己也摸索出一点经验心得。以下谈一谈我对网络推广的几点看法。
一 内容才是王道
就算你不懂SEO ，OK没关系，只要你每天更新网站十篇文章，记住原创哦!
你看百度收录你不。。。。(当然你的去提交你的网站或是加外链，坐着等是等不来的。)
二 广加外链
